25 may Transitando emociones

Cada pregunta del Sr. Bond es una emoción diferente que esconde una historia detrás y deja constancia de lo que para Jaime es importante.

A lo largo del proceso, Jaime Bond irá transitando por varias emociones, que acompañan a la nueva situación en la que ahora se encuentra.

En sus primeras preguntas, continuas y casi atropelladas se destila ansiedad, que no deja de ser miedo ante un futuro desconocido e incierto, ante una situación diferente que lo ha sacado de su área de comodidad. Y también, aparece tímidamente la rabia y quizá el sentimiento de injusticia cuando se refiere a “lo que han hecho conmigo” y en algún momento, cuando pregunta cómo comunicar su nueva situación, se escucha la vergüenza.

Dependiendo de la forma en la que nos hayan comunicado la salida, de nuestras experiencias pasadas, del futuro que nos habíamos diseñado, de la relación que hayamos tenido con nuestra antigua empresa o con los que fueron nuestros compañeros; aparecerá una u otra emoción que, especialmente, en los proceso de outplacement, tenemos que gestionar. Y, ¿qué mejor herramienta para gestionar emociones que el coaching?

Post Mónica Emociones

Emoción deriva del verbo latino emovere formado por el prefijo e/ex (de, desde) y movere (mover, trasladar) así que la emoción se convierte en el motor de la acción. No debemos olvidar que las emociones aparecen de forma inconsciente y nos proporcionan información sobre lo que nos sucede; cada emoción trae un mensaje que necesitamos descifrar para gestionarlo.

La emoción que aparezca primero o después dependerá de cada persona, pero sí es habitual, en los procesos de outplacement, transitar por una ola emocional y estas son algunas de las más habituales.

La rabia, que podemos volcarla en contra de nuestra compañía, o quizá contra alguna o algunas personas de la misma y así, aparecerá el resentimiento, la sensación de haber sido tratados de forma injusta. Puede aparecer la rabia dirigida hacia nosotros por haber hecho o no haber hecho algo y a eso le llamamos culpa.

La rabia es una emoción que nos predispone para atacar o defendernos, pero lo más importante es que nos da foco para dirigirnos hacia lo que queremos.

En algún momento aparecerá la tristeza por lo que hemos perdido, un trabajo, unos compañeros, una rutina o quizá se transforme en lamento por lo que hemos dejado, por los viejos tiempos, y entonces lo llamamos nostalgia.

La tristeza es una de las emociones más poderosas porque nos obliga a detenernos y pensar, lo que había en el exterior ha cambiado y necesitamos reorganizarnos para pasar a la acción. Aprovechemos los momentos que nos brinda la tristeza para aprender de nosotros, para evaluarnos, pero no nos quedemos en ella más allá de lo necesario, hagamos el duelo preciso.

Y ante la incertidumbre y lo desconocido aparece el miedo que evitará que seamos temerarios y nos pongamos a la acción sin estar preparados. Pero a veces, el miedo puede paralizarnos cuando la intensidad es tan alta que se transforma en ansiedad, cuando sentimos que no estamos preparados para lo que el futuro nos depara, aprovechemos el mensaje para dotarnos de los recursos necesarios.

Y también, algo habitual que puede aparecer, cuando dejamos de tener “tarjeta de visita”; es la falta de confianza en el futuro, en las oportunidades y en nosotros mismos y si no lo gestionamos bien se puede transformar en baja autoestima y en discursos como “yo no puedo” “yo no valgo” y entonces, la licencia del Sr. Bond, deja de ser una licencia para crecer.

Cada pregunta es una emoción diferente y es por eso que nuestra consultora no solo tiene la labor de “prestarle sus gafas para que vea a través de ellas como le puede percibir el mercado” Además, Jaime contara también con el apoyo de un coach que tiene la labor de acompañarlo en este mar de emociones para desarrollar su potencial, descubrir y generar nuevas oportunidades y pasar a la acción, aprovechando cada emoción para sacar lo mejor del Sr. Bond.

Cuando aparezca la tristeza en Jaime será el momento en que su coach podrá acompañarlo para descubrir que es lo importante para él, para que evalúe sus fortalezas y debilidades. Lo acompañará  en su rabia ayudándole a redirigir la energía que le proporciona hacia el objetivo que el Sr. Bond haya definido y facilitándole las herramientas necesarias para que disminuya  su ansiedad.

Y en todo momento, nuestra consultora y su coach lo acompañarán para que no se sienta solo y el miedo no lo paralice.

Te invitamos a acompañar al Sr. Bond por su ola emocional, ¿nos acompañas?

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies